🥇 La nutrition sportive : un pilier fondamental de la performance
L’alimentation joue un rôle clé dans la vie de tout sportif, car elle influence directement : 🏃♂️ Les performances physiques 💪 La récupération 🛡️ La prévention des blessures et la santé globale ⚖️ La gestion du poids et de la composition corporelle 🧠 Le mental et la motivation 🥗 Les piliers de l’alimentation du sportif […]
