Contenu du E-book :

Créé avec soin et expertise, ce document est ton allié incontournable pour une vie plus saine, plus équilibrée et surtout, plus simple!

Découvrez les Clés d'une Nutrition Intuitive :

1. Compréhension des Micro et Macro Nutriments : Plonge dans les bases de la nutrition en comprenant les rôles essentiels des micro et macro nutriments.

2. Démystification des Pièges Marketing : Ne soit plus dupe des stratégies marketing sur les emballages alimentaires! Apprend à déchiffrer les étiquettes et à éviter les produits qui peuvent compromettre ta santé.

3. Repères sur les Quantités de Consommation : Mon e-book propose des repères clairs sur les quantités recommandées. Fini les incertitudes, place à une consommation consciente!

Simplifie ta vie avec ma semaine de menu et de batch cooking :

1. Semaine de Menu Équilibré : Profite d’une semaine de menus délicieux, équilibrés et faciles à préparer. Les recettes détaillées te guideront pas à pas pour des repas savoureux et nourrissants.

2. Liste de Courses Pratique : Ne perd plus de temps à faire les courses. Je te fournis une liste de courses complète, organisée selon les sections du supermarché, pour une expérience de shopping rapide et efficace.

3. Méthode de Batch Cooking : Gagne du temps en cuisine avec ma méthode de batch cooking. Prépare tes repas à l'avance et profite d'une semaine entière sans stress ni hésitation quant à ce que tu vas manger.