Recette de Porridge beurre de cacahuète chocolat

Porridge beurre de cacahuète chocolat

Porridge beurre de cacahuète chocolat

Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 1 personnne
Type de plat: Goûter, Petit déjeuner

Ingrédients
  

  • 30 g de flocons d’avoine
  • 15 g de chocolat
  • 15 g de beurre de cacahuète
  • 100 ml de lait
  • Optionnel : 1 scoops de whey

Instructions
 

  1. Dans un saladier, mélangez le lait, les flocons d’avoines (et la whey).
  2. Versez le tout dans 1 ramequin.
  3. Ajoutez une cuillère à soupe de beurre de cacahuète par dessus.
  4. Puis ajoutez une dernière couche de chocolat noir fondu.
  5. Laissez reposer toute la nuit au frigo.

Marre des régimes classiques, restrictifs et des effets yo-yo ?

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