Recette de Tajine de poulet express

tajine de poulet express

Tajine de poulet express

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 2 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Maghrebine

Ingrédients
  

  • 250 g de poulet
  • 120 g de semoule crue
  • 6 pruneaux
  • 1 bouillon cube à la volaille
  • 1 oignon
  • 2 carottes
  • 1 gousse d’ail
  • 1 citron
  • Epices : curcuma safran, muscade, cannelle

Instructions
 

  1. Epluchez puis coupez les carottes. Emincez l’oignon et hachez l’ail.
  2. Faites revenir le tout dans une cocotte huilée.
  3. Coupez les blancs de poulet et rajoutez les à la cocotte.
  4. Ajoutez les épices, les lamelles de citron et les pruneaux.
  5. Versez de l’eau dans la cocotte afin de recouvrir les aliments, ajoutez le bouillon cube et laissez cuire 30 minutes.
  6. Au dernier moment faites gonfler la semoule.

Marre des régimes classiques, restrictifs et des effets yo-yo ?

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